大家都知道「英語很重要」這件事，學好英文更是成了不可獲缺的技能之一，只是，如何可以將英語學好? 最重要的工作是什麼?
- 6月 18 週二 201314:18
英語能力最重要的是什麼？
大家都知道「英語很重要」這件事，學好英文更是成了不可獲缺的技能之一，只是，如何可以將英語學好? 最重要的工作是什麼?
- 5月 14 週二 201316:51
【新聞轉載】爆發力運動 助大腦訓練自制力
資料來源：華人健康網 記者 羅詩樺／編譯
資料日期： 2013年3月8日
想要訓練心肺能力強度，短時間、強度大的運動可能不一定有用；但是對於訓練大腦控管功能、自制力區塊來說，短效運動或許是個關鍵；阿姆斯特丹VU大學的研究團隊研究爆發力運動對身體的影響，發現因為可幫助訓練自制力，或許將來能作為自閉症、過動症的輔助療法。
爆發力運動可促進大腦前額葉處功能，對於訓練自制力、集中精神有幫助。
資料日期： 2013年3月8日
想要訓練心肺能力強度，短時間、強度大的運動可能不一定有用；但是對於訓練大腦控管功能、自制力區塊來說，短效運動或許是個關鍵；阿姆斯特丹VU大學的研究團隊研究爆發力運動對身體的影響，發現因為可幫助訓練自制力，或許將來能作為自閉症、過動症的輔助療法。
爆發力運動可促進大腦前額葉處功能，對於訓練自制力、集中精神有幫助。
- 5月 14 週二 201316:39
【新聞轉載】從小學第2語言 老年大腦反應較快
資料來源：華人健康網 記者羅詩樺／編譯
資料日期：2013年1月11日
受到地球村概念影響，許多家長都會讓小孩從小就學習英語等外語，希望讓小孩競爭力不落人後，這樣的好處除了幼年學習力、記憶力都較佳，利於學習之外，新研究還發現若在孩童時期學習第2種語言，老年後在大腦的運用能力上會較有效率，反應也較快。
從小開始學習外語，對大腦發展可產生深遠影響，甚至到老年大腦活動力都會比他人好。
資料日期：2013年1月11日
受到地球村概念影響，許多家長都會讓小孩從小就學習英語等外語，希望讓小孩競爭力不落人後，這樣的好處除了幼年學習力、記憶力都較佳，利於學習之外，新研究還發現若在孩童時期學習第2種語言，老年後在大腦的運用能力上會較有效率，反應也較快。
從小開始學習外語，對大腦發展可產生深遠影響，甚至到老年大腦活動力都會比他人好。
- 5月 14 週二 201315:58
【新聞轉載】荷蘭研究發現：多運動可增進學業成績
資料來源：華人健康網 記者許育瑋／編譯
資料日期：2012年1月4日
亞洲社會的父母總是希望孩子不要輸在起跑點上，從就學的那一刻開始，就不斷地督促她（他）們多花一些心思在課業上，進而放棄掉許多運動跟休閒活動，以爭取多一點讀書的時間；然而荷蘭最新的研究發現，實際情況似乎並非如此。
英國國家廣播電台《BBC》報導，荷蘭阿姆斯特丹VU大學醫學中心（VU University Medical Center）人員在美國《小兒及青少年醫學誌》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）發表的研究報告中提到，對於學齡中的孩童來說，肢體運動和學業表現呈現密切的正相關，原因是運動可以讓更多含氧的血液進入大腦，活化思路和增強記憶力。
資料日期：2012年1月4日
亞洲社會的父母總是希望孩子不要輸在起跑點上，從就學的那一刻開始，就不斷地督促她（他）們多花一些心思在課業上，進而放棄掉許多運動跟休閒活動，以爭取多一點讀書的時間；然而荷蘭最新的研究發現，實際情況似乎並非如此。
英國國家廣播電台《BBC》報導，荷蘭阿姆斯特丹VU大學醫學中心（VU University Medical Center）人員在美國《小兒及青少年醫學誌》（Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）發表的研究報告中提到，對於學齡中的孩童來說，肢體運動和學業表現呈現密切的正相關，原因是運動可以讓更多含氧的血液進入大腦，活化思路和增強記憶力。
- 5月 14 週二 201315:31
【新聞轉載】莫輕忽！美：攝取過多果糖會影響記憶力
資料來源：華人健康網 記者許育瑋／編譯
資料日期：2012年5月21日
不管是大人還是小孩，幾乎鮮少有人可以抵抗「糖」的誘惑，餐後來份甜點，或是閒暇之餘拿甜食解饞，似乎成為每天的例行公事，但糖吃多了不但容易對健康造成負擔，恐怕對腦袋也有不利的影響。美國加州大學（University of California）研究人員在老鼠實驗中發現，攝取過量的果糖（fructose）可能降低腦部運作的靈敏度，進而影響到記憶力，對於正處發育中的學齡兒童來說十分不利。
英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）神經外科教授針對老鼠進行6個星期的實驗，並在飲食當中摻入果糖形成差異化，結果發現有吃糖的實驗鼠，大腦的學習力和記憶力會弱化，經常忘記曾經走過的路而迷失方向；研究人員進一步分析其腦細胞的運作，發現長期攝取果糖會阻擋（block）胰島素（insulin）對腦細胞的作用，讓腦細胞無法正常地使用以及儲存糖分，進而弱化了大腦思考和情緒的控管能力；該論文發表在新一期的《Journal of Physiology》上。
果糖的甜度比一般的蔗糖高出6倍，單價也偏低，因此被大量地使用在加工製品中；美國農業部統計，美國人一年吃下肚的高果糖糖漿就高達18.1公斤，而台灣人最愛喝的手搖飲品也幾乎都採用液態果糖來調味，長期累積下來相當驚人，如果學齡中的孩童天天來上一杯，不但有害健康，對腦部的發育更是一大隱憂。
所幸專家在同一份報告中提出解決之道，表示多吃堅果、亞麻子（flaxseed）、深海魚類這些附含「Omega-3脂肪酸」（omega-3 fatty acid）的食物，或吞服DHA的補充膠囊，皆可抵銷掉果糖對大腦的損害，但減少甜食甜飲的攝取才是既治標又治本的作法。
資料日期：2012年5月21日
不管是大人還是小孩，幾乎鮮少有人可以抵抗「糖」的誘惑，餐後來份甜點，或是閒暇之餘拿甜食解饞，似乎成為每天的例行公事，但糖吃多了不但容易對健康造成負擔，恐怕對腦袋也有不利的影響。美國加州大學（University of California）研究人員在老鼠實驗中發現，攝取過量的果糖（fructose）可能降低腦部運作的靈敏度，進而影響到記憶力，對於正處發育中的學齡兒童來說十分不利。
英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）神經外科教授針對老鼠進行6個星期的實驗，並在飲食當中摻入果糖形成差異化，結果發現有吃糖的實驗鼠，大腦的學習力和記憶力會弱化，經常忘記曾經走過的路而迷失方向；研究人員進一步分析其腦細胞的運作，發現長期攝取果糖會阻擋（block）胰島素（insulin）對腦細胞的作用，讓腦細胞無法正常地使用以及儲存糖分，進而弱化了大腦思考和情緒的控管能力；該論文發表在新一期的《Journal of Physiology》上。
果糖的甜度比一般的蔗糖高出6倍，單價也偏低，因此被大量地使用在加工製品中；美國農業部統計，美國人一年吃下肚的高果糖糖漿就高達18.1公斤，而台灣人最愛喝的手搖飲品也幾乎都採用液態果糖來調味，長期累積下來相當驚人，如果學齡中的孩童天天來上一杯，不但有害健康，對腦部的發育更是一大隱憂。
所幸專家在同一份報告中提出解決之道，表示多吃堅果、亞麻子（flaxseed）、深海魚類這些附含「Omega-3脂肪酸」（omega-3 fatty acid）的食物，或吞服DHA的補充膠囊，皆可抵銷掉果糖對大腦的損害，但減少甜食甜飲的攝取才是既治標又治本的作法。
- 5月 07 週二 201316:43
【新聞轉載】研究：迷迭香精油 可提升記憶力
資料來源：華人健康網 記者羅詩樺／編譯
新聞日期：2013年4月9日
許多人喜歡在睡前或洗完澡後用由植物或水果提煉的精油塗抹身體，可以讓身心靈都獲得放鬆，每一種不同的花草都有不同的功效，迷迭香過去就曾被指稱為跟記憶力有關連，如今研究證實迷迭香對於記憶確實有助益，主要來自能抑制阻斷大腦功能的一種酶。
新聞日期：2013年4月9日
許多人喜歡在睡前或洗完澡後用由植物或水果提煉的精油塗抹身體，可以讓身心靈都獲得放鬆，每一種不同的花草都有不同的功效，迷迭香過去就曾被指稱為跟記憶力有關連，如今研究證實迷迭香對於記憶確實有助益，主要來自能抑制阻斷大腦功能的一種酶。
- 5月 07 週二 201315:59
【轉載】善用大腦本能的學習策略
資料來源：2010-05 親子天下雜誌 12期
作者：許芳菊
從大腦科學的觀點來看，學習是建立神經網路的歷程。
作者：許芳菊
從大腦科學的觀點來看，學習是建立神經網路的歷程。
- 5月 07 週二 201315:40
【轉載】大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密
資料來源：2011-08 康健雜誌125期
作者：朱芷君
右腦跟左腦哪個比較優秀？腦細胞死了能不能再生？如果你還搞不清楚答案，小心你的的腦袋已經生鏽。
作者：朱芷君
右腦跟左腦哪個比較優秀？腦細胞死了能不能再生？如果你還搞不清楚答案，小心你的的腦袋已經生鏽。
- 5月 03 週五 201317:36
【新聞轉載】兒童熟睡期時間愈長 記憶力愈好
資料來源：華人健康網 記者羅詩樺／編譯
新聞日期：2013年2月25日
- 5月 03 週五 201317:14
【新聞轉載】大學生上課 與師互動不到3成
資料來源：中央社／記者林孟汝
新聞日期：2013年4月24日
記憶銀行 (2)