計劃性複習才是王道

資料來源：聯合報╱胡顏／教（台北市）
新聞日期：2009/10/12

澳洲科普達人卡爾博士說：「如果每天少睡廿三分鐘，一個原本成績可拿Ａ的學生，可能會掉到Ｃ」。他建議青春期學生，學校可晚點上課。筆者贊成這項建議。

根據調查，台灣中小學生，平均只睡七個半小時，約比國際平均數少半小時以上。而平常無論在公車裡、捷運上，或是校門口，都可看到帶著睡眼惺忪表情來上學的小朋友；甚至更誇張的，我還看過父母以機車載著孩子趕上課，孩子在機車上邊睡邊搖晃的情況。孩子睡不飽，學習效果當然就不佳。

造成中小學生晚睡的原因很多，最重要的因素是，學校功課壓力大，以及放學後參加各種補習和才藝班。要家長和學生放棄這些補習和學習才藝，簡直就是緣木求魚，唯一可行的就是，將學校上課的時間，從現在的八點，改為八點半或九點。學校晚點上學，孩子才能睡得飽。

中小學延後上學，還有一項好處，就是可以配合家長上班的時間，而且縮短學生在校從事課後照顧的時間，間接也可以減少學生家長的經費負擔。特別是冬天時，學生一大清早到校，不但寒風刺骨，而且天尚未大白，安全上不是絕對的保障，如果晚點上學，對小學生是一大福音。

前幾天，媒體還報導有學校不准學生到校吃早餐，造成校門前排隊趕著吃早餐的怪現象，如果延後上學，學生除了可以睡飽，也可以吃飽，值得教育當局考慮。建議先擇校試辦，然後逐步推廣。

【2009/10/12 聯合報】