<p>計劃性複習才是王道

談到「記憶」或是「遺忘」，大家比較常聽到的是「艾賓豪斯」，相對的，聽過「萊特納」的人，就相對少了許多。萊特納是何許人也？他正是應用艾賓豪斯遺忘曲線發明「間隔式複習」的心理學家。

關於萊特納
萊特納 (Sebastian Leitner)是德國的心理學家(1919-1989)。

如果說牛頓是物理學的大師，艾賓豪斯就是心理學的泰斗；
艾賓豪斯的遺忘曲線對心理學的啟發，如同牛頓三大運動定律對物理學的影響。

學習與記憶的研究最早是屬於哲學的範疇，像蘇格拉底、柏拉圖這些哲學家，透過哲學三大方法論（意識內省、邏輯分析、及辯論）來研究學習與記憶，而這些都不是實驗的方法。
赫爾曼‧艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）是德國的心理學家，他是第一個用實驗方法研究記憶衰退的心理學家。他在1885年出版了《關於記憶》一書，其中談到了他的實驗結果-遺忘曲線，從此，記憶研究便成了心理學中被研究最多的領域之一。

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我相信這個問題是許多朋友在使用MB之前想知道的！而且我也建議每個MB的新會員都可以先看看這篇文章。

我不想用太學術的方式來說明這個問題，我試著用比較實際的例子來說明。我就用多數人背英文單字的經驗來談吧。

基本上，MB隨然沒有使用年齡的限制，但我認為年紀太小的孩子不適合使用，最好是小學5年級以上才適合使用。

年紀太小的孩子不一定了解使用MB的必要性，加上MB是一個需要持續加溫的系統，因此，太小的孩子可能會因為沒有耐心，而中途放棄使用。除非有家長或是老師的輔導。
我會建議，小學生的家長或是老師若是想要自己的孩子或是學生使用，最好需要有一段時間的輔導，必要時，還是要訂一些紀律或是規矩，讓他們長期使用才會得到效果。

這是有關學習、記憶相關的參考影片清單
‧神經細胞連結是大腦學習及記憶的基礎
‧認識突觸
‧公益廣告協會 - 你不笨
‧公益廣告協會 - 不用比
‧你知道嗎？(教育的未來 - 中英對照版)

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