計劃性複習才是王道

資料來源：中時電子報　記者：林宜靜

資料日期：2014年3月 25日

女明星即使演技再好，但如果不是發出真心，也是會被眼尖的影迷抓包。但據研究指出，除人眼觀察，其實人類的大腦也能判別，這個人是否是真笑還是假笑。

你真的不能假笑！為應付上司的無聊笑話，有些上班族在工作場合不得不假笑，但假笑也是會被抓包的。英國《每日郵報》報導，倫敦大學皇家霍洛韋學院心理學院的最新研究發現，發自內心的笑聲和虛情假意的笑聲時，大腦會呈現出完全不同的反應。

研究人員招募一批志願受試者，讓他們聆聽放在YouTube的影片中的開懷大笑聲，並監測受試者聽到笑聲其大腦的反應。同時將受試者聽到真笑時的大腦活動與聽到假笑時的反應作為對比。

測試結果顯示，受試者在未被告知測試目的的情況下，能夠下意識地分辨出假笑聲。研究分析，人類大腦對於笑聲中所隱含的社會和情感訊息非常敏感，如不是發自內心的笑，大腦能自動判別，更神奇的是大腦也能判別我們是否正在被嘲笑。

除大腦能判別，其實用眼睛仔細觀察也能察覺，藉由臉部肌肉分辨真偽。如眼睛和嘴巴表達的情緒是不同時，人可以是否快速偵測這衝突。

雖說假笑可能會穿幫，但不管是真笑、假笑對人體健康還是有益的。過去有研究證實，大笑可以減增強人體40 ％的免疫系統。反觀「不善於微笑的人」的人，可能易早死，但假笑的人還比沒有微笑的人平均能多活2歲。

笑與不笑之間，都有大學問，但微笑畢竟是人類共通的語言。一個小小的無聲舉動，拉近彼此的距離，也帶來好心情。試著微笑，強迫自己這麼做，練習久了，就能打從內心，真誠微笑。