計劃性複習才是王道

資料來源：TVBS　　作者： 廖珮君|

資料日期： 2013年11月21日

您有覺得自己的記憶力越來越差嗎？或許是因為年紀大了，但還有一種可能是科技惹的禍，美國學者研究發現，現代人太仰賴電子科技幫忙記憶，明明可以用腦袋記下來的事，卻寧可上網搜尋，不肯花腦力去記憶，久而久之人體會自然適應，導致腦部的記憶功能衰退。

上網搜尋這動作，電視機前的您應該都做過，但美國學者認為，它讓人類變笨了。谷歌搜尋廣告片段：「我應該要扮成總統，得扮成馬丁范布倫，(誰)，馬丁范布倫，(谷歌)，(馬丁范布倫)。」

就像廣告裡的媽媽，不記得美國第八任總統是誰，您覺不覺得記憶力越來越差？美國公共電視網記者：「這是谷歌記憶效應。」

美國新聞報導：「人類的腦袋已經演進到知道自己能從哪找到資訊，因此人們再也不記東西了。」

這可是美國哈佛、哥倫比亞、威斯康辛等知名大學學者，聯合研究的實驗結果，現代人太仰賴電子科技，導致基本常識都記不起來，這叫「Google效應」。哥倫比亞大學心理學者蓓西史派蘿：「當人們認知到，反正等等就有管道可查，他們就不會記憶了，人體傾向把資訊存在外部，而非腦內記憶區了，是啊，就變成這樣子。」

明明可以自己記得的事，寧可輕鬆上網去找，而不肯花腦力去記憶，久而久之，專家說腦部記憶能力自然衰退。美國民眾：「昨晚我忽然想煮鮭魚，所以我就谷歌查詢了，但下一次我可能還得查一次，因為我根本不會去記這些我查到的資訊，真的不一樣了，我們開始按照谷歌公司組織跟顯示資訊的模式，來思考事情。」

這當然不只是Google，也別忘記我們對手機的高度依賴，請問您還記得多少朋友的電話號碼呢，網路跟電子產品成了人腦的延伸，專家建議，多與人互動，常玩動腦遊戲，藉以鍛鍊記憶力。