計劃性複習才是王道

資料來源： 台灣醒報　記者：尹曉春

資料日期：2013年9月16日

最新發表在《PLOS One》的研究指出，體育課從事有氧運動，有助於增強學生的學習效率與記憶能力。研究者透過記憶測驗，發現體適能表現較優良的學生，在記憶測驗上也可得到高分，因此推測有氧運動，對孩童學習效率有正面幫助，未來研究應著眼於，運動如何影響神經系統運作，並建議教育者參考這項結果。

伊利諾大學厄巴納─香檳分校的研究團隊，測驗48位9至10歲的學童，其中半數的體適能成績排名同齡的前30%（跑步機測試），另一半則為後30%；兩組學生無論在智力測驗、ADHD測驗或家庭狀況方面則大致相同。

研究者指示受測學生，記憶虛擬地圖上的地名與位置，結果發現體適能表現前30%的學生，在記憶假想地名與地點時，表現得比體能成績倒數30%的學生來得好。根據測驗結果，研究者推測，體能好壞可能影響學習效率，而且較高強度的有養運動可能有助於學齡孩童學習與記憶。

研究者推測，體能優良的在記憶新資訊時能發揮最大的幫助，而不是回憶已知的訊息。研究者表示，未來的研究應該著眼於，運動以何種方式影響孩童學習時，神經系統的運作方式。此外，研究者認為，這項發現可供教育者作為教育政策的參考。

這項研究顯示，有氧運動可能潛在地影響孩童神經運作，就如過去多項研究均顯示，增強血液流動有助於年長者的神經元健康，並維持神經網絡、改善認知功能。