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資料來源:中央社-奇摩新聞  譯者:中央社張詠晴
新聞日期:2011/04/21

如果記住人名和號碼令你很費勁,或是時常跟不上電影情節,援助可能唾手可得。

英國「每日郵報」(Daily Mail)在2011年4月報導,這表示問題可能在於你記得的東西太多,你需要簡化或進行腦部大掃除。

實驗結果顯示,隨年齡增加而導致的記憶力衰退,不光是腦力減慢所造成。

反之,記憶力下滑可歸咎於一種情形,即腦袋在阻止不相干資訊干擾手邊工作上越來越吃力。

這篇由蒙特婁康考迪亞大學(ConcordiaUniversity)布萊爾(Mervin Blair)進行的研究,刊登於「實驗心理學」(Experimental Psychology)季刊。

研究證實,記憶力問題不僅是肇因於大腦速度變慢。

博士候選人布萊爾表示,較年長的頭腦似乎對摒除不相干訊息有困難。這導致更難專注於眼下和當前事務。

對於遭遇記憶困難的那些人,他建議從事放鬆運動清空腦袋。

布萊爾表示:「減少凌亂不需要的東西,如果不這麼做,你可能無法完成任何事。」

透過學習語言或樂器,使腦袋保持年輕也有幫助。

他並表示,年輕人可能也會因夜間睡眠不足,使得腦袋正常運轉變得困難,致使無法摒除無關資訊造成的記憶力衰退。

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資料來源:中央社    譯者:陳怡君
新聞日期:2011/04/08

美國研究人員表示,暴露在公路的汽車廢氣的老鼠,大腦會受損,造成類似記憶力喪失以及阿茲海默症(Alzheimer's disease)等傷害。

 

科學家在實驗室重新製造石化燃料燃燒、汽車零件及路面磨損後產生的空氣汙染物質,讓老鼠連續10週、每週15小時暴露在這種惡劣的空氣中。

報告指出,空氣微粒「約為人類毛髮寬度的1/1000,汽車空氣濾淨系統無法過濾這麼小的微粒」,但卻嚴重傷害這些老鼠的大腦。

來自南加州大學(University of SouthernCalifornia)的資深研究作者范奇(Caleb Finch)表示:「雖然肉眼看不到,一旦吸入這樣的空氣,將影響大腦神經元,長期之下,公路空氣可能對大腦健康產生負面效果的可能性升高。」

科學家發現,髒空氣對大腦中負責學習和記憶的神經元「造成嚴重損害」,同時也偵察到「與早衰與阿茲海默症有關聯的大腦發炎徵兆」。

這項研究發表在「美國環境與健康展望期刊」(Environmental Health Perspectives)。報告必須經過同儕審閱通過,才能刊登在這份期刊。

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